Les différents types de personnes toxiques, leurs buts et motivations, et comment leur faire face
Nota : (Les thermes usités et sujets sont au masculin par souci de facilité de rédaction, ce qui n’empêche absolument pas qu’on puisse avoir à faire à une femme toxique ou une manipulatrice. Les femmes peuvent exceller aussi dans ce domaine).
| Type | Ses buts | Ses motivations | Comment faire face |
Le dénigreur |
Écraser les autres ridiculise déprécier l’autre |
Se valoriser | L’interroger calmement. Ex : « ai-je fait quelque chose qui t’a déplu ? » « qu’est-ce qui fait que tu t’acharnes ainsi sur moi ? » |
Le critique |
Il montre vos défauts Il réclame Il se plaint Il critique tout |
Il cherche à avoir raison. Cela le sécurise. | Technique de désamorçage : « tu crois que c’est de ma faute si ce projet a échoué ? » + « tu ne crois pas que … que tu as fait a aussi un impact sur ce résultat ? » |
Le dominateur |
Il mène tout le monde à la baguette
Il n’a pas d’esprit d’équipe Il contrôle tout Il domine par les actes et paroles |
Il n’a pas confiance ni en lui ni en l’autre.
Il est en insécurité permanente. |
L’affronter en fixant des limites. Quitte à avoir recours à la technique de la furie pour lui faire comprendre que vous n’aimez pas être contrôlé là où il ne doit pas y avoir contrôle. |
Le compétiteur |
Il veut être le 1er Il se compare positivement/autre Il challenge |
Il manque d’estime de soi donc il installe la compétition | Technique de l’interrogation calme. Ex : « est-ce que tu te sens mieux maintenant que tu as gagné ? » |
Le moulin à paroles |
Il impose sa présence il impose ses ragots |
Il veut être accepté et aimé.
Il veut se sentir important. |
Technique de l’expiration. Garder son calme. Puis désamorcer. Dire que vous l’appréciez bien (si c’est le cas) et qu’il parle trop, que ça vous dérange. |
Le fauteur de troubles |
Il est indiscret Il lance des rumeurs Il sème la zizanie |
Il a besoin de se sentir important | L’interroger calmement : « quel est ton intérêt à faire semer la zizanie ? » + « J’ai compris ton jeu » |
Le plaisantin |
Il lance des piques Il a un humour sarcastique Il est incapable de parler sérieusement |
Il se comporte comme ça car il est incapable de faire face aux émotions authentiques. Il camoufle ses blessures derrière une façade d’humour. | Technique de l’affrontement. Lui dire que vous ne le trouvez pas drôle et que vous n’êtes pas obligé de supporter son humour sarcastique. |
L’écervelé |
Il est maladroit il dit toujours ce qu’il ne faut pas dire |
Il est comme un enfant. Il dit les choses comme elles lui passent en tête sans considération pour vos sentiments | Technique de l’expiration + technique affrontement en lui disant que son comportement est blessant et inacceptable. |
Le nombriliste |
Il ne parle que de lui il monologue au lieu de dialoguer |
Son égoïsme est du à sa peur et son insécurité de ne pas être aimé et accepté | L’égo du nombriliste est fragile. Utiliser la technique du désamorçage et usez de beaucoup de patience pour arriver à le supporter. |
Le fuyard |
Il est colérique dans ses comportements. Il claque les portes.
Il ne prend pas position. |
Il fuit la peur de ne pas être à la hauteur.
Il fuit la peur de ne pas être aimé. |
Technique de l’affrontement. Dire que vous refusez d’accepter ce type de comportement non responsable. |
L’hypocrite |
Il utilise contre vous les confidences que vous lui faites.
Il change d’avis et de discours en fonction de ce qu’il croit que vous aimeriez entendre. |
Il éprouve du ressentiment à l’égard de l’autre mais n’ose pas lui avouer.
Il vous jalouse. |
Technique de l’affrontement en disant que vous êtes conscient de son hypocrisie.
Ne pas laisser passer ce type de comportement. |
L’exploiteur |
Il quémande. il profite.Il s’intéresse à l’autre uniquement pour ce qu’il peut avoir. |
Il ferait n’importe quoi pour réussir, car son estime de soi est en jeu. | Technique de l’affrontement. Lui dire que vous vous sentez exploité et que cela est blessant. S’il continue, rester en éveil et dire non à ses demandes camouflées. |
La victime |
Elle déprime les autres Elle se plaint Elle est pessimiste Elle est orienté vers les échecs du passé Elle ne croit pas aux réussites |
Elle a besoin d’attirer l’attention parce qu’elle se sent incompétente, moins que les autres. | Elle ne s’intéresse pas aux conseils, donc évitez. Dites lui que son négativisme vous fatigue et qu’elle doit aller se plaindre auprès de quelqu’un d’autre. Faites le car c’est votre propre moral qui va en pâtir. |
Le manipulateur relationnel : ses traits et comportements
On retrouve chez le manipulateur relationnel quelques traits des divers types de personnes toxiques, mais leurs actions sont plus profondes et parfois perverses. Voici ces divers comportements :
Le manipulateur relationnel en milieu professionnel
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Nota : on peut parler de manipulation lorsqu’une personne correspond au moins à une dizaine de ces caractéristiques.
A la lecture de cette liste, nous pouvons ressentir des doutes quant à notre profil :
Sommes-nous nous aussi manipulateur ou non ?
Observez vos comportements, écoutez votre voix interne, faites une auto-évaluation sincère en pointant chaque critères, et vous trouverez votre réponse.
Toutefois, veillez à bien prendre la bonne mesure : « faire occasionnellement » ne veut pas dire « être ». Par exemple, il y a une différence entre le fait d’avoir menti une fois par omission et le fait d’être un menteur qui régulièrement utilise le mensonge pour parvenir à ses fins. Cette différence est capitale. Il faut bien distinguer le comportement isolé de la façon naturelle d’être.
Les vrais manipulateurs
Les vrais manipulateurs le sont souvent depuis l’enfance. A ne pas confondre non plus avec l’enfant qui teste les limites de ses parents. Cela est normal. Le manipulateur qui commence très tôt durant son enfance a souvent quelque chose de différent ou de plus que d’autres, comme par exemple : il a la répartie facile – il est plus charmant que d’autres – il est plus précoce – il est plus intelligent – etc. Cela crée une admiration de la part de son entourage et l’enfant va prendre conscience alors qu’il a une influence sur les autres, voire même un pouvoir. Il va s’en servir en les manipulant pour avoir ce qu’il désire.
Plus tard, adulte, il a souvent fait des études élevées. Il a un profil d’intellectuel assez élevé et choisi un métier tout ce qu’il y a de plus classique à moins qu’il ne fasse travailler les autres pour lui. Il est difficile de détecter un manipulateur parce qu’il cache sa vraie personnalité derrière un masque. En réalité le manipulateur est une personne qui manque cruellement d’assurance en lui-même. Très souvent il a eu lui-même un parent manipulateur et c’est le seul moyen qu’il connaisse et qu’il a pu modéliser pour s’en sortir. C’est en écrasant les autres qu’il peut exister. Certains manipulateurs n’ont aucune limite et sont dénué de tout sentiment. Leur perversité peut aller jusqu’à la destruction de l’autre.
© Geneviève Krebs, psychopraticien, coach pour la performance individuelle et collective. Auteur d’une douzaine d’ouvrages dont “Dépendance affective : six étapes pour se prendre en main et agir”, et “La dépendance affective au travail” parus chez Eyrolles
Complétez cet article par la lecture de ces deux ouvrages :
