Si vous êtes dépendant affectif, sachez que toute une série de livres ont vu le jour chez Eyrolles à propos de ce trouble. Le plus connu car il permet de comprendre et de se situer par rapport à la dépendance affective est : « dépendance affective », mon livre bleu bien connu chez Eyrolles. Vous l’appréciez encore quelques années après sa parution. Il est un bestseller. Je suis ravie que vous appréciez les histoires que j’y pose, ainsi que les explications et pistes pour agir. Donner du sens et comprendre est essentiel pour amorcer le changement et se prendre en mains. Une fois ce livre lu, vous aurez très envie de passer au Manuel pour vous libérer de la dépendance affective, en 60 étapes qui va encore plus en profondeur pour les cas de dépendance affective plus avérés.
Parmi les 21 livres déjà publiés à ce jour, plusieurs sont traduits en différentes langues (grec, roumain, chinois, polonais, italien, espagnol). « Dépendance affective » (le bleu) et « Le Manuel pour enfin se libérer de la dépendance affective en 60 jours » sont aussi disponibles en version Audible.
QUELQUES LIVRES À PROPOS DE LA DÉPENDANCE AFFECTIVE PARUS CHEZ EYROLLES
Vous ne savez pas par lequel commencer ?
Celui-ci ! Car il permet de comprendre, de vous situer par rapport à la dépendance affective, tout en amorçant les premières étapes pour changer vos schémas comportementaux.
♥ Dépendance affective : six étapes pour se prendre en mains et agir
Mais peut-être que votre degré de dépendance affective est plus intense et que vous avez besoin d’aller encore plus loin, plus en profondeur, accompagné(e), un peu comme si étape après étape, vous étiez pris(e) par la main ? J’ai écrit ce manuel pratique pour vous permettre de travailler les points essentiels, chaque jour, sur 60 jours-étapes.
♥ Le Manuel pour se libérer enfin de la dépendance affective : 60 étapes
Bien évidemment, malgré toute ma volonté de transmettre et partager au maximum ce qui peut l’être dans un livre, vous sentez que vous avez besoin de l’aide d’un accompagnement direct, prenez contact avec moi. Dores et déjà, prenez connaissance de ma façon d’accompagner les dépendants affectifs depuis 30 ans.
La dépendance affective peut toucher tous les domaines de la vie, et pas uniquement la relation amoureuse. C’est pourquoi, j’ai écrit un autre manuel à propos des relations authentiques dans le domaine amical et aussi la dépendance affective au travail.
♥ Le manuel pour cultiver des relations authentiques
♥ Dépendance affective au travail
La peur de l’abandon ou du rejet crée un sentiment de panique et de vide en soi. Chaque personne son histoire. Il est souvent question de manque de valorisation, d’insécurité affective, de comparaison, d’illégitimité, etc. La peur prend rapidement un goût d’angoisse pour basculer vers l’état de panique. Sortir absolument de cette sensation de vide qui fait peur et mal.
On pense souvent que l’enfant intérieur est à l’origine du dysfonctionnement relationnel et de la dépendance affective. Ca n’est pas tout à fait vrai. L’enfant intérieur blessé remplit son rôle et sait se manifester. C’est la partie parentale ressource en soit qui mérite de prendre davantage vie pour remplir sa mission. Une fois sa place prise et son rôle assumé, tout reprend sa juste place. L’adulte peut enfin vivre sa vie de façon lucide, autonome, indépendant, pour des relations épanouissantes et dignes.
Parmi les stratégies de survie pour se sentir mieux, le dépendant affectif se tourne parfois vers l’addiction, voir plusieurs addictions comportementales ou liées à des substances. Evidemment que là n’est pas la solution. L’addiction reste un danger, même lorsqu’il s’agit de comportements addictifs. Seul un médecin-addictologue peut aider à en sortir efficacement et en toute sécurité. J’apporte dans ce livre « Addictions et dépendance affective » un éclairage sur les raisons qui poussent le dépendant affectif à devenir addict. Ici il est question de comprendre et donner du sens à ce processus.
♥ Addictions et dépendance affective
La peur panique de la séparation et la dévalorisation de soi font du dépendant affectif insécur, une proie idéale pour la manipulation. Poser des limites est difficile lorsqu’on ne sait pas-plus ce qui est normal, ni même ce qui est important pour soi. Se faire respecter est compliqué pour une personne qui a grandi en s’imaginant qu’elle n’est pas légitime et suffisamment respectable et légitime. Je vous parle dans ce livre, des rouages entre la dépendance affective et la violence conjugale. Je pose dans cet essai les différents profils de dépendants affectifs et l’interaction dans la relation avec un contrôlant, ou un pervers. Celui qui agresse reste coupable d’user de violence. Aucune raison mérite l’emprise et la mise en danger sur un partenaire de vie.
♥ Quand l’amour nous fait accepter l’inacceptable
Geneviève KREBS est l’auteure d’une vingtaine de livres…
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