L’atelier individuel thérapeutique en immersion est la forme d’accompagnement que j’ai choisie depuis près de 30 ans tout simplement parce que j’obtiens plus de résultats et d’efficacité que par le biais d’un suivi par séances.
Les accompagnements espacés dans le temps mobilisent souvent beaucoup d’énergie à raconter ce qui s’est passé entre deux séances, au détriment de la transformation réelle des schémas. Le changement devient alors plus lent, l’engagement peut s’effriter, et la démarche s’interrompt parfois avant d’avoir atteint son objectif.
Chez les personnes souffrant de dépendance affective, la fuite, l’évitement ou l’ambivalence peuvent freiner la continuité du travail. L’approche en immersion permet au contraire de concentrer le travail thérapeutique, d’aller à l’essentiel et de poser des bases solides pour le changement. Vous gagnez du temps, les prises de conscience sont plus rapides, et il n’est pas nécessaire d’investir des années de suivi pour obtenir des résultats significatifs.
UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL, STRUCTURÉ ET SUR MESURE
L’atelier individuel thérapeutique en immersion rassemble l’ensemble du travail à mener sur une période courte et structurée : 10 heures réparties sur 3 jours d’atelier en immersion, 3 séances de suivi à raison d’1 heure par mois, 1 séance supplémentaire pour faire le point et consolider le travail. Nous faisons ce qui est nécessaire, ni plus ni moins. Le suivi est là pour vous accompagner dans l’intégration du changement, ajuster si besoin, et sécuriser votre évolution. Cet atelier est strictement individuel. Il ne s’agit pas d’un séminaire ni d’un travail de groupe. Ici, je travaille avec vous, sur votre histoire, votre vécu, vos schémas et vos objectifs. Cette confidentialité et cette personnalisation vous permettent de vous exprimer librement et d’aller au cœur des enjeux qui vous concernent.
UNE APPROCHE THÉRAPEUTIQUE CONCRÈTE ET OPÉRATIONNELLE
J’utilise des outils issus de la thérapie brève et du coaching thérapeutique. L’objectif n’est pas seulement de comprendre, mais de transformer et surtout de mettre en pratique. Durant l’atelier, vous :
- prenez conscience de vos mécanismes relationnels,
- transformez certains schémas de fonctionnement,
- modifiez votre perception de vous-même et de vos relations.
Après l’atelier, vous savez précisément :
- ce que vous avez à expérimenter,
- comment agir différemment,
- quelles limites poser,
- et comment vous positionner de manière plus juste et sécurisée.
Je suis présente dans le suivi pour :
- évaluer votre progression,
- consolider les changements,
- lever les derniers blocages si nécessaire,
- renforcer la confiance et l’estime de vous-même.
UN TRAVAIL EN PROFONDEUR, AU SERVICE DE VOTRE AUTONOMIE
Nous travaillons sur du concret :
- votre situation actuelle,
- votre histoire,
- vos blessures,
- vos peurs,
- vos fonctionnements relationnels
- et vos aspirations.
S’accorder ce temps pour soi demande du courage. Revisiter son histoire, ses limites, ses peurs, parfois la dévalorisation de soi, peut être confrontant. Mais les personnes qui s’engagent dans ce travail ne le regrettent pas.
Vous comprendrez les mécanismes qui vous ont conduit :
- à rechercher en permanence la sécurité affective,
- à vous suradapter ou vous surinvestir dans vos relations,
- à craindre la trahison, l’abandon ou la perte,
- à vouloir contrôler ou anticiper par peur de souffrir.
Vous apprendrez à poser des limites, à faire des choix alignés avec ce qui est important pour vous, à prendre votre place et à vous affirmer avec justesse.
Je vous accompagne dans cette démarche, mais l’expérimentation vous appartient : c’est ainsi que le changement devient durable.
DES BÉNÉFICES DURABLES, VISIBLES POUR VOUS ET POUR LES AUTRES
En avançant dans ce travail :
- vous gagnerez en clarté intérieure,
- vous vous sentirez plus stable et plus serein(e),
- vos relations évolueront,
- votre entourage remarquera votre posture différente.
Vous cesserez progressivement de vous épuiser dans des schémas répétitifs, des relations déséquilibrées ou des peurs constantes. L’énergie que vous préserverez pourra enfin être investie dans ce qui vous nourrit vraiment.
Lorsque ce sera le bon moment pour vous, je vous invite à me contacter. En face à face ou en visio, en semaine ou le week-end, nous définirons ensemble un cadre adapté à votre situation. La forme est ajustable ; la qualité et l’engagement restent essentiels.
En cliquant ci-dessous, vous découvrirez les informations pratiques concernant l’atelier individuel thérapeutique en immersion, afin de pouvoir vous organiser sereinement. DÉPENDANCE AFFECTIVE – ATELIER INDIVIDUEL EN IMMERSION, EN SAVOIR PLUS ®© Geneviève Krebs
