compulsions alimentaires dependance affective

Compulsions alimentaires et dépendance affective

🌙
Il est 23h12.
La maison est silencieuse.
Personne ne la voit.
Personne ne sait.
Elle n’a pas faim.
Elle le sait.
Elle a été forte toute la journée.
Elle a géré.
Elle a porté.
Elle a souri.
Elle a rassuré.
Elle a fait ce qu’il fallait.
Comme toujours.
Elle a dit oui.
Elle a encaissé.
Elle a évité le conflit.
Elle a pris sur elle.
Encore.
Et maintenant…
Il n’y a plus rien à tenir.
Plus personne à rassurer.
Plus de rôle à jouer.
Juste ce silence.
Et ce vide.
Un vide qu’elle ne sait pas expliquer.
Alors elle ouvre le placard.
Pas par gourmandise.
Pas par faiblesse.
Par besoin.
La première bouchée apporte quelque chose que personne ne lui a appris à se donner.
Du calme.
Du plein.
Une sensation d’être contenue.
Pendant quelques minutes, plus de peur.
Plus de tension.
Plus de tristesse étouffée.
Plus de colère retenue.
Plus de dépendance au regard de l’autre.
Puis la voix arrive.
“Tu n’as aucune volonté.”
“Tu recommences.”
“Tu ne changeras jamais.”
La honte est plus lourde que la crise.
Elle referme le placard.
Mais elle ne ferme pas le vide.
Si vous vous reconnaissez dans cette scène…
Alors vous savez.
Ce n’est pas une histoire de nourriture.
C’est une histoire de fatigue.
De solitude intérieure.
De peur d’être abandonnée.
De colère qui n’a jamais eu le droit d’exister.
De chagrins jamais pleurés.
De peur de manquer.
De dépendance affective.
De honte.
Vous n’êtes pas faible.
Vous êtes épuisée d’avoir été fort(e) trop longtemps.
Et si le problème n’était pas vous ?
Et si votre compulsion n’était pas un défaut…
Mais une stratégie ancienne pour survivre ?

Et si le problème n’était pas la nourriture ?

Si ce que vous vivez n’était pas un manque de volonté…
Mais une stratégie de survie ?
 
Beaucoup de femmes et d’hommes que j’accompagne :
• s’adaptent en permanence
• ont peur d’être abandonnés
• cherchent la validation
• portent tout sur leurs épaules
• retiennent leur colère
• n’autorisent pas leur tristesse
• ont grandi trop vite
• se sentent responsables du bien-être des autres
• ont appris à être forts
Elles ont appris à tenir.
Mais on ne leur a jamais appris à se sécuriser.
Alors le corps prend le relais.
Et le soir…
Le corps réclame ce qui n’a pas été exprimé.
La compulsion n’est pas une faiblesse.
Elle est une régulation.
Imparfaite.
Mais logique.

Ce que nous ne voyons pas toujours

Derrière une crise alimentaire, il peut y avoir :
– Un vide affectif.
– Une hyperadaptation chronique.
– Une peur archaïque de manquer.
– Une dépendance affective masquée.
– Une honte ancienne.
– Un autosabotage inconscient.
– Une fatigue nerveuse profonde.
Et plus vous vous combattez… Plus le cycle se renforce.
C’est pour cela que j’ai créé cette immersion individuelle.
 
Parce que comprendre intellectuellement ne suffit pas.
Parce qu’on ne sort pas des compulsions par la discipline.
On en sort en sécurisant :
– le système nerveux,
– le lien à soi,
– l’attachement,
– la relation au corps.
– le rapport à son image et à sa valeur

ATELIER THÉRAPEUTIQUE INDIVIDUEL
EN IMMERSION

Compulsions alimentaires & Dépendance affective
Avec Geneviève Krebs 

STRUCTURE DU PROTOCOLE

🔹Phase 1 – Immersion (6 heures sur 2 jours) à raison de 3 sessions de 2h
Horaires adaptés à votre rythme et à nos agendas.
En semaine ou le week-end
En visio
Répartition possible :
Jour 1 : 2h le matin + 2h en fin d’après-midi (ou autre)
Jour 2 : 2h le matin (ou autre organisation selon fatigue émotionnelle et disponibilité)
👉 Objectif : travail en profondeur, sur la résonance avec les stratégies de survie, les schémas, et avec continuité émotionnelle.
 
🔹 Phase 2 – Consolidation
• 30 minutes par mois pendant 4 mois
• Ajustement, évaluation des progrès, régulation
• Recalibrage si nécessaire
• Prévention des retours aux anciens schémas
🔹 Accompagnement intermédiaire
Disponibilité par message WhatsApp entre les séances → pour partager une situation → poser une question → éviter l’emballement émotionnel
Cela permet de travailler dans la vraie vie, pas uniquement en séance.

POURQUOI CE FORMAT EN IMMERSION ?

La dépendance affective et les compulsions alimentaires ne sont pas des problèmes de volonté. Ce sont :
– des stratégies d’attachement,
– des réponses tactiques.
L’immersion permet :
– d’aller au cœur du schéma ;
– d’esquiver l’évitement ;
– d’accéder à la racine émotionnelle
La consolidation sur 4 mois permet :
– d’ancrer les nouvelles réponses,
– d’éviter les rechutes,
– de sécuriser la transformation.

ENGAGEMENT & INVESTISSEMENT

Coût : 888 euros nets
Modalités : 444 euros à la réservation des dates et 444 euros au démarrage de l’atelier.
Pourquoi cet engagement ? Parce que l’évitement fait partie du schéma. S’engager financièrement et émotionnellement c’est déjà commencer à sortir de la dépendance émotionnelle. Nous travaillons la cohérence dès le premier pas

POUR QUI ?

Cet atelier est pour vous si :
– Vous alternez restriction et compulsion alimentaire
– Vous vivez une dépendance affective récurrente
– Vous vous sentez prisonnière d’un schéma relationnel
– Vous comprenez beaucoup… mais n’arrivez pas à agir différemment
Ce n’est pas un coaching superficiel.
C’est un travail thérapeutique structuré.

CONTENU THÉRAPEUTIQUE (CE QUI EST TRAVAILLÉ)

Durant l’immersion, nous travaillerons :
– L’identification précise du schéma de compensation
– Les déclencheurs émotionnels des compulsions
– Les loyautés inconscientes
– Les mécanismes d’autosabotage
– La régulation du système émotionnel
– La reconstruction de la sécurité intérieure
– Le repositionnement relationnel
– Le regard sur soi.
Chaque séance construit la suivante.

GENEVIÈVE KREBS : Qui suis-je ?

30 ans d’expertise sur la dépendance affective
Approche intégrative
Cadre structuré tout en laissant la place à votre situation
Confidentialité totale 

💬 Si vous étiez assis(e) face à moi…

Je ne vous parlerais pas de calories.
Je vous demanderais :
• De quoi avez-vous peur quand vous êtes seul(e) ?
• Qu’avez-vous appris sur l’amour ?
• Où retenez-vous votre colère ?
• Qui vous a appris à vous juger ?
• De quoi votre compulsion vous protège-t-elle ?
 
Nous travaillerions cela et tant d’autres points importants.
En profondeur.
Avec respect.
Dans la dignité.

Et un jour…

Il sera peut-être 23h12.
Le placard sera toujours là.
Mais quelque chose aura changé.
Vous ne vous demanderez plus :
“Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?”
Vous vous demanderez :
“De quoi ai-je besoin ?”
Et vous saurez y répondre autrement.
 
On ne transforme pas cette situation en devenant plus fort(e).
 
On guérit en vivant plus en sécurité… celle qu’on se crée soi-même.
 
Si vous sentez que cette immersion peut être l’étape nécessaire pour vous, alors, je vous invite à m’expliquer ici votre situation et me donner vos motivations à vivre cet atelier immersif.
Nous vérifierons ensemble si ce travail est adapté à votre situation et s’il ne relève pas en priorité ou en parallèle d’un suivi médical.

OUI, je souhaite contacter Geneviève Krebs. J'explique ci-dessous ma situation-mon besoin.